男性脱发不再怕防治脱发有妙招淮安
2022-07-14 09:57:43 淮安
脱发,不管对于男性还是女性都是再正常不过的现象了,近几年来经过相关调查显示男生要比女性更容易出现脱发现象,越来越多的人发际线上调,以及“秃头”现象不得不让我们去思考这是为什么,现代人生活条件改善了不应该出现这种现象哈,下面就让我们来了解一峨眉珠蕨下男性脱发问题严重的原因吧!
据相关调查显示有1/4的男性在中年以后都会变成“秃头”。虽然很多女性也会出现脱发的情况,但极少数会出现像男性一样的谢顶情况。
随着工作压力的加大,许多男性都遭遇了脱发的尴尬,特别是一些经常面对电脑的职场男性,有的甚至没到30岁便谢了顶,那怎么样才能防止以及预防脱发问题呢,防脱发的食物又有哪些呢?想要预防脱发的男性赶快来看看吧!
男性比女性脱发更严重原因
1、雄性激素水平
最主要的原因是男性和女性身体内的雄性激素水平不同。众所周知,抛开其他因素,脱发最主要的原因就是由雄性激素分表面星蕨泌量过大引起的。人体分泌的雄性激素除身体正常的消耗外,会在5α还原酶的作用下,形成双氢睾酮,这种物质相对睾酮来说对脱发的危害更大。
男性的血清睾酮正常范围值在14-25.4nmol/L,女性的则在1.3-2.8nmol/L,男性是女性的10倍左右,这也就是为什么男性脱发比女性多的原因。
2、遗传基因
脱发基因在男性中呈显性遗传,女性则是隐形遗传。脱发具有一定的遗传性,亲属中脱发率越多的人,脱发的可能性就越高,而且脱发也并不是只传男不传女,只是女性的遗传几率要比男性小的多。
3、表现形式
男性雄脱一般在25-30岁左右的时候就会很严重了,而女性一般可能会在35-45岁左右。男性雄脱的表现形式为前额发际线呈M型缓缓后退,也有前额与头顶同时进行的,也就是我们常说的M+O型的脱发,并且男性头发一般较短,看起来很明显。
而女性雄脱的表现形式为弥散性脱发,它是从发缝慢慢开始变宽,加上女性头发一般较长,不易察觉,所以给人感觉女性脱发并不严重。
男性防治脱发小妙招
1、不用尼龙梳和头刷
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。
2、勤洗发
间隔最好是2~5天。洗发的同时边搓边按摩,可促进头皮血压循环,保证充足的营养供应。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。
4、戒烟限酒
吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发正常的生长。
5、消除精神压抑感
精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发越严重。生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,生活作息应规律,保证睡眠充足、学会放松,减少心理压力,经常进行深呼吸、散步、坚持运动等,可消除精神紧张
6、烫发、吹风要慎重
吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤元气。
7、保持平衡饮食
合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养,有利于头发的生长。饮食以清淡为主,忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。
男性脱发不再怕,防治脱发有妙招。在看到这么多防治男人脱发的方法,我们就不用担心男性脱发问题严重了。但是这只是改善了我们男士脱发现象,不能起到杜绝男性再脱羊角发作用,其实只要脱发不是很严重,不像直接“秃顶”这种尴尬的现象,男性也不用过度担心自己身体健康,只要按上述方法做好预防身体也不会差到哪里的!
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